Tekstin koko
VALIKKO

Hyvinvointipiste NeuvoRassi

Hyvinvointipiste NeuvoRassi tarjoaa ohjausta, neuvontaa ja tietoa kaikenikäisten asiakkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi sosiaali- ja terveydenhuollon asioissa keskellä Raahea, Kauppaporvarissa. NeuvoRassin toiminta on pääosin maksutonta ja toimii ilman ajanvarausta. NeuvoRassi palvelee myös puhelinnumerossa 040 135 8455 ma-pe
klo 8-15 tai sähköpostitse: neuvorassi@ras.fi.

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

NeuvoRassi löytyy myös Facebookista, jonka kautta saa myös tietoa NeuvoRassin toiminnasta, tapahtumista ja ajankohtaisista asioista.
Käy tykkäämässä ja seuraamassa osoitteessa www.facebook.com/neuvorassi

Lisäksi on seuraavaa palvelua:

  • Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella. Sairaanhoitajan vastaanotolla saa terveysneuvontaa, ohjausta verenpaineen ja verensokerin mittaukseen sekä tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, lääkepistoksia, perusrokotuksia ja MMSE-muistitestejä. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15. Sairaanhoitajan vastaanotolla hoidetaan kiireettömiä asioita, jotka eivät vaadi välitöntä hoitoa tai ensiapua.
  • INR-näytteenotto (Marevan-lääkitystä varten) ma-to klo 13-14 sairaanhoitajan vastaanotolla ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai 08 849 4580 klo ma-pe 8-15.
  • Laboratorion näytteenotto pe klo 7-11 ajanvarauksella.
    Ajanvaraus www.nordlab.fi tai puhelinnumerosta 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä. Näytteenottopiste sijaitsee NeuvoRassin viereisellä käytävällä olevassa tilassa, jonne käynti tapahtuu sisääntuloaulassa olevien opasteiden mukaan.
  • Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka toimii NeuvoRassin tiloissa. Ikääntyneiden yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen pyydetään sopimaan aika etukäteen puhelimitse, jolla varmistetaan palveluohjaajan paikallaolo liikkuvan työn vuoksi. Puhelinnumerot ja lisätietoa: http://www.ras.fi/neuvontapalvelut
  • Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8-15 ajanvarauksella. Terveydenhoitajan vastaanotolla tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia ja muistitutkimuksia. Terveydenhoitajan tavoittaa puhelinnumerosta ma ja pe klo 8-9, puh. 040 135 8335.
  • Matalan kynnyksen psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotto pe klo 8.30-15.30 ajanvarauksella. Vastaanotto on tarkoitettu lievistä mielenterveydenhäiriöistä kärsiville 18 vuotta täyttäneille Raahen alueen asukkaille, joilla on lieviä psyykkisiä oireita kuten mielialan lasku, ahdistuneisuus ja elämän eri kriiseihin liittyvät asiat. Ajanvaraus puh. 08 849 4580 ma-to klo 8-16 ja pe klo 8-15.
  • Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa asumiseen, asiointiin ja muiden elämäntoimintojen sujumiseen tiistaisin parittomilla viikoilla klo 14-15 ilman ajanvarausta.
  • Suuhygienistin vastaanotto ilman ajanvarausta erikseen ilmoitettuna ajankohtina. Suuhygienisti tekee hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon.
  • Vapaaehtoiset digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 14-16
    ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.
  • Yleisötilassa on asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön ja tarvittaessa osastonsihteeri opastaa niiden käytössä.

Kuntalaisilta ja kaikilta yhteistyökumppaneilta toivotaan vinkkejä ja ideoita siihen, millaista toimintaa NeuvoRassissa tulee olla, jotta se tukee kotona asuvan henkilön/perheen itsenäistä suoriutumista, hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä. Vinkkejä ja ideoita voi esittää käymällä NeuvoRassin toimistossa tai puhelimitse, puh. 040 135 8455 tai sähköpostitse: neuvorassi@ras.fi

Hyvinvointipiste NeuvoRassin tapahtumat

Tammikuu 2020
Tiistai 28.1. klo 16-17
Hyvä uni
- Kuntayhtymän matalan kynnyksen tiimin lääkäri Helena Ristolainen ja sairaanhoitaja Merja Krankkala kertovat mitä on hyvä uni, miten voimme itse edistää hyvää unta ja selviytyä unihäiriöistä lääkkeettömästi.

Keskiviikko 29.1. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Torstai 30.1. klo 12-14
Senioriparkki
- Matalan kynnyksen huolenpitoa ja virkistävää yhdessäoloa omaishoidettaville omaisten asioinnin ajaksi ilman ajanvarausta muistelutuokion ja lautapelien merkeissä.

Torstai 30.1. klo 15-16
Kuulolähipalvelu
- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojeen paristoja ja letkuja.

Perjantai 31.1. klo 10-11
Perjantaijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.
Helmikuu 2020
Maanantai 3.2. klo 12-13.30
Poksin porinapiiri
- Pauli Ylitalon vetämässä porinapiirissä raatataan Raahen asioista ihimismuistin mittasia juttuja ilman ajanvarausta.

Tiistai 4.2. klo 12-14
Suuhygienistin vastaanotto
- Kuntayhtymän suuhygienisti Heidi Tuomaala tekee hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon ilman ajanvarausta.

Tiistai 4.2. klo 14-16
Maailman syöpäpäivä
- Pohjois-Suomen Syöpäyhdistykseltä Tuula Makkonen esittelee Pohjois-Suomen syöpäyhdistyksen toimintaa ja Raahen osasto esittelee paikallista toimintaansa. Syöpään sairastuneet kertovat omista kokemuksistaan sairauden kanssa. Kahvitarjoilu.

Keskiviikko 5.2. klo 10-12
Omaishoidon infopiste
- Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä antaa yksilöllistä ohjausta omaishoitoon liittyen.

Keskiviikko 5.2. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Perjantai 7.2. klo 10-11
Perjantaijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Tiistai 11.2. klo 12-14
Aivohoitola
- Raahen seudun muistiyhdistykseltä Onerva Raivio ja Anneli Tuikkala järjestävät toiminnallisen tuokion aivotoiminnan virkistämiseksi.

Tiistai 11.2. klo 17-19
Etäkoulutus järjestöille ja muille kiinnostuneille: Hallitustyöskentely pähkinänkuoressa
- Faktaa ja vinkkejä uusille yhdistystoimijoille. Mitkä ovat hallituksen tehtävät ja vastuut? Miten tehtävät hallituksen jäsenten kesken jakautuvat? Etäkoulutuksen järjestää Pohjois-Pohjanmaan sosiaali- ja terveysturvayhdistys ry.

Keskiviikko 12.2. klo 13-15
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Torstai 13.2. klo 12-14
Senioriparkki
- Matalan kynnyksen huolenpitoa ja virkistävää yhdessäoloa omaishoidettaville omaisten asioinnin ajaksi ilman ajanvarausta ystävänpäiväteemalla.

Torstai 13.2. klo 14-15
Etäluento: Illan virkku aamun torkku – onko sisäisellä vuorokausirytmillä merkitystä liikkumiselle ja terveydelle?
- Etäluennolla käsitellään sisäisen vuorokausirytmin merkityksestä liikkumisen ja terveyden näkökulmasta. Etäluennon järjestää ODL.

Perjantai 14.2. klo 10-11
Perjantaijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Yhteystiedot

Käyntiosoite:
Kirkkokatu 28, Raahe
(Kauppaporvari, entisen Valintatalon tila)

Postiosoite:
NeuvoRassi
PL 25
92101 Raahe

Avoinna:
ma-pe klo 8-15

Puh. 040 135 8455
ma-pe klo 8-15

Sähköposti:
neuvorassi(at)ras.fi