Tekstin koko
VALIKKO

Hyvinvointipiste NeuvoRassi

Raahen seudun hyvinvointikuntayhtymä on avannut Hyvinvointipisteen keskelle Raahea. Pisteessä tarjotaan ohjausta, neuvontaa ja tietoa kaiken ikäisten asukkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. Hyvinvointipisteen toiminta on pääosin maksutonta ja se toimii ilman ajanvarausta.

Hyvinvointipisteessä järjestetään asiantuntijaluentoja ja teemaviikkoja erilaisista aiheista yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Siellä on mahdollisuus mitata verenpaine itsehoitopisteessä.

Lisäksi on seuraavaa palvelua:

  • Laboratorio tekee INR-tutkimuksia (Marevan-lääkitystä varten) ilman ajanvarausta ma-to klo 13.00-14.00 ja pe klo 12.00-13.00.
    Tiedote INR-näytteenotosta Hyvinvointipiste NeuvoRassissapdf, 166 kb
  • Aikuissosiaalityön sosiaalityöntekijä ja lapsiperheiden palveluohjaaja ovat tavattavissa maanantaisin klo 13.00-15.00.
  • Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä on tavattavissa tiistaisin parillisilla viikoilla klo 13.00-14.00 (ei viikolla 10).
  • Yleisötilassa on asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta) käytön ja tarvittaessa järjestetään opastusta niiden käyttöön. Lisäksi digikummi opastaa sähköisessä asioinnissa, älykännykän, tabletin tai tietokoneen käytössä keskiviikkoisin parittomilla viikoilla klo 13.00-15.00.

Kuntalaisilta ja kaikilta yhteistyökumppaneilta toivotaan vinkkejä ja ideoita siihen, millaista ohjelmaa Hyvinvointipisteessä tulee olla, jotta se tukee kotona asuvan henkilön/ perheen itsenäistä suoriutumista, hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä.

Hyvinvointipisteen teemapäivät

Tammikuu 2018

keskiviikko 24.1. klo 13.00-15.00
Kun rahat ei riitä - kaikki "katot" alhaalla

- Kelan edustaja kertoo perustoimeentulotuen hakemisesta ja myöntämisperusteista. Lisäksi koko aikuissosiaalityöntekijätiimi on paikalla kuntalaisten tavattavissa ja valaisee, miten ja milloin harkinnanvaraista toimeentuloa haetaan.

perjantai 26.1. klo 15.00-17.00
Elämä jatkuu raittiimpana?
- A-klinikka ja Raahen kaupungin ehkäisevä päihdetyö esittelevä toimintaansa ja palvelujaan päihteettömyyteen tähtääville
- Arvotaan yllätyksiä päiväkirjaa täyttäneiden kesken.

tiistai 30.1. klo 14.00-15.00
- Tietoa ihonhoitotuotteista meneillään olevan Psoriasisviikon merkeissä. Kauppaporvarin farmaseutti antaa ohjeita pesuaineiden, iho-, kasvo-, käsi- ja jalkarasvojen valintaan sekä yleensäkin ihonhoitoon.

keskiviikko 31.1. klo 13.00-15.00
Vapaaehtoiset digikummit opastavat digilaitteiden käytössä

Helmikuu 2018

perjantai 2.2. klo 13.00-15.00
Valonpäivä
- kuntayhtymän valohoitaja Piia Siermala kertoo valohoidosta

maanantai 5.2. klo 13.00-15.00
Maailman syöpäpäivä
- Pohjois-Suomen Syöpäyhdistyksen edustajat kertovat toiminnastaan ja esittelevät vertaisryhmiään
- syöpään sairastuneet henkilöt kertovat omista kokemuksistaan sairauden kanssa

keskiviikko 7.2. klo 12.30-15.30
Suun terveydenhuollon päivä
- suuhygienisti Heidi Tuomaala tekee yksilöllistä hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon klo 12.30-14.30
- klo 14.30-15.30 Yleisöluento suuhygieniasta

maanantai 12.2. (kellon aika tarkentuu)
112-päivä - tietoa ensihoidosta
- Jokilaaksojen Pelastuslaitoksen edustaja

keskiviikko 14.2. klo 12.30-14.00
Ystävänpäivä

- Raahen seurakunnan edustaja kertoo vapaaehtoistoiminnasta ja keskusteluavusta
- SPR:n edustaja kertoo ystävätoiminnasta
- Heikki Viljanmaa elävöittää tilaisuutta soittamalla huuliharppua ja kertomalla päivän teeman mukaisia vitsejä. Lisäksi on yhteislaulua Viljanmaan johdolla.

keskiviikko 14.2. klo 13.00-15.00
Vapaaehtoiset digikummit opastavat digilaitteiden käytössä


torstai 15.2. klo 14.00-15.00
Tuolijumppa ja vinkkejä kotona harjoitteluun
- Raahen kaupungin liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen ohjaa tuolijumpan, jonka kesto on enintään 30 minuuttia, jonka jälkeen hän antaa vinkkejä kotiharjoitteluun ja keskustelee aiheesta.

keskiviikko 21.2. klo 14.00-19.00 ja tiistai 13.3. klo 14.00-19.00
Vapaaehtoistoiminnan peruskurssi
- kurssi on tarkoitettu vapaaehtoistoimintaan osallistumista harkitseville ja vapaaehtoisina jo toimiville
- kurssin esite on luettavissa täältä pdf, 219 kb
- mukaan mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä 16 henkilöä, ilmoittautumiset 7.2.2018 mennessä: ALVA-hanke, Anitta Anunti puh. 044 742 7629 tai anitta.anunti(at)rko.fi

torstai 22.2. klo 15.00-17.00
Kuulolähipalvelu
- Raahen alueen Kuulo ry:n edustajat antavat ohjausta ja neuvontaa kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Saatavana paristoja ja kuulokojeen letkuja (maksullisia).

keskiviikko 28.2. klo 10.00-13.00
Turvallinen arki ja asiointi
- Raahen poliisi kertoo turvallisuuteen liittyvistä asioista ja vastaa yleisöä askarruttaviin kysymyksiin
- kysymyksiä voi toimittaa jo ennakkoon Hyvinvointipisteeseen nimettömänä
- Rikosuhripäivystys esittäytyy ja kertoo palveluistaan rikoksen uhriksi joutuneille. Mahdollisuus myös kahdenkeskiseen neuvonpitoon.

Maaliskuu 2018

torstai 1.3. klo 14.00-15.00
Ohjattu tasapainoharjoitus
- Raahen kaupungin liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen ohjaa noin 30 minuuttia kestävän tasapainoharjoituksen ja antaa sen jälkeen vinkkejä kotona tehtäviin harjoituksiin.

perjantai 2.3. klo 10.00-11.00
Maailman kuulopäivä
- kuntayhtymän kuulontutkija Piia Pirneskoski kertoo kuulonhuollosta ja kuulontutkimukseen hakeutumisesta

keskiviikko 7.3. klo 10.00-11.00
Asuntojen korjausavustukset ikääntyvien, vammaisten ja veteraanien kotona asumisen tukemiseksi
- Vanhustyön Keskusliiton korjausneuvoja Tapio Karhu kertoo ARA:lta haettavista korjausavustuksista

keskiviikko 7.3. klo 12.30-15.30
Suun terveydenhuollon päivä
- suuhygienisti Heidi Tuomaala tekee yksilöllistä hoidon tarpeen arviointia ja ohjaa tarvittaessa jatkohoitoon klo 12.30-14.30
- klo 14.30-15.30 Yleisöluento suuhygieniasta

perjantai 9.3. klo 10.00-12.00
Maailman munuaispäivä

- munuaishoitaja Saija Kinnunen

Maailman Aivoviikko 12.-18.3.

maanantai 12.3. klo 10.00-12.00
Aivohoitola
- Onerva Raivio ja Anneli Tuikkala Raahen seudun Muistiyhdistyksestä järjestävät aivohierontaa ja esittelevät aivotoimintojen virkistämiseen tarkoitettuja pelejä

keskiviikko 14.3. klo 12.00-15.00
Aivohoitola - Vaali aivojasi
- Anita Pohjavuori ja Taina Laakso Muistiliitosta muistuttavat aivoterveyden vaalimisen merkityksestä. Muistiyhdistys järjestää kahvitarjoilun.

keskiviikko 14.3. klo 13.00-15.00
Vapaaehtoiset digikummit opastavat digilaitteiden käytössä

torstai 15.3. klo 13.00-15.00
Aivoterveys ja arkikuntoutus
- kuntayhtymän toimintaterapeutti Marika Alasuutari antaa käytännön ohjeita ja vinkkejä arjen toimintoihin sekä sairastuneille että omaisille
- kuullaan tietoisku Aivoliiton, Pohjois-Pohjanmaan Aivoyhdistyksen ja Raahen AVH-kerhon toiminnasta

perjantai 16.3. (kellon aika varmistuu myöhemmin)
Kansallinen uniapneapäivä
- kuntayhtymän unihoitaja Outi Hautala

torstai 22.3. klo 14.00-15.00
Yhteislenkki kävellen
- Raahen kaupungin liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen ohjaa noin tunnin mittaisen kävelylenkin. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan. Lähtö ja paluu Hyvinvointipisteeltä.

keskiviikko 28.3. klo 13.00-15.00
Vapaaehtoiset digikummit opastavat digilaitteiden käytössä

Maaliskuussa on tulossa Digi haltuun -hankkeen organisoima sähköisen asioinnin teemapäivä, jolloin pankit, TE-keskus, Kela, paikallislehti ja kuntayhtymä esittelevät sähköisen asioinnin mahdollisuuksia. Päivämäärä tarkentuu myöhemmin.

Yhteystiedot

Käyntiosoite:
Kirkkokatu 28, Raahe
(entisen Valintatalon tila)

Postiosoite:
PL 25
92101 Raahe

puh. 040 135 8455

Avoinna
arkisin klo 9.00 – 15.00

Laboratorion INR-näytteenotto
ma-to klo 13-14 ja
pe 12-13
puh. 040 135 8466