Tekstin koko
VALIKKO

Hyvinvointipiste NeuvoRassi

Hyvinvointipiste NeuvoRassi tarjoaa ohjausta, neuvontaa ja tietoa kaikenikäisten asiakkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi keskellä Raahea. NeuvoRassin toiminta on pääosin maksutonta ja toimii ilman ajanvarausta. NeuvoRassi palvelee myös puhelinnumerossa
040 135 8455 ma-pe klo 8.00-15.00 tai sähköpostitse: neuvorassi@ras.fi.

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

NeuvoRassi löytyy nyt myös Facebookista, jonka kautta saa myös tietoa NeuvoRassin toiminnasta, tapahtumista ja ajankohtaisista asioista. Käy tykkäämässä ja seuraamassa osoitteessa https://www.facebook.com/neuvorassi

Lisäksi on seuraavaa palvelua:

  • Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8.00-15.00 ajanvarauksella. Sairaanhoitajan vastaanotolla saa terveysneuvontaa, ohjausta verenpaineen ja verensokerin mittaukseen sekä tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja ja lääkepistoksia. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8.00-15.00 Sairaanhoitajan vastaanotolla hoidetaan kiireettömiä asioita, jotka eivät vaadi välitöntä hoitoa tai ensiapua. HUOM! Ei vastaanottoa ajalla 18.3.-19.3.
  • INR-näytteenotto (Marevan-lääkitystä varten) ma-to klo 13.00-14.00 sairaanhoitajan vastaanotolla ja pe klo 12.00-13.00 laboratorion näytteenotossa ilman ajanvarausta.
  • Laboratorion näytteenotto pe klo 7.00-12.00 ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta (08) 849 4838
    ma-pe klo 8.00-11.00 tai www.nettirassi.fi. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä. Näytteenottopiste sijaitsee NeuvoRassin viereisellä käytävällä olevassa tilassa, jonne käynti tapahtuu sisääntuloaulassa olevien opasteiden mukaan.
  • Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaustiimi NeuvoNurkan palveluohjaajat työskentelevät NeuvoRassin tiloissa. Ikääntyneiden yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen pyydetään sopimaan aika etukäteen puhelimitse, jolla varmistetaan palveluohjaajan paikallaolo liikkuvan työn vuoksi. Puhelinnumerot ja lisätietoa: http://www.ras.fi/neuvontapalvelut
  • Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8.00-15.00 ajanvarauksella. Terveydenhoitajan vastaanotolla tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia ja muistitutkimuksia. Terveydenhoitajan tavoittaa puhelimitse ma-ti ja pe klo 8.00-9.00, puh. 040 135 8335
  • Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä on tavattavissa tiistaisin parittomilla viikoilla klo 14.00-15.00 ilman ajanvarausta.
  • Vapaaehtoiset digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 14.00-16.00 ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8.00-15.00.
  • Yleisötilassa on asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön ja tarvittaessa aulahenkilö opastaa niiden käytössä.

Kuntalaisilta ja kaikilta yhteistyökumppaneilta toivotaan vinkkejä ja ideoita siihen, millaista toimintaa NeuvoRassissa tulee olla, jotta se tukee kotona asuvan henkilön/perheen itsenäistä suoriutumista, hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä.

Hyvinvointipiste NeuvoRassin tapahtumat

Maaliskuu 2019

Tiistai 19.3. klo 17-18
Uniapnea
- Kuntayhtymän unihoitajat Outi Hautala ja Kirsi Ahtola kertovat uniapneasta ja sen hoitamisesta. Tilaisuuden päätteeksi Raahen Musiikkiopiston musiikkituokio.

Keskiviikko 20.3. klo 14-16
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Torstai 21.3. klo 14-17
Rokotusiltapäivä
- Terveydenhoitajat antavat jäykkäkouristustehosterokotuksia sekä omakustanteisia rokotteita ilman ajanvarausta. Omakustanteisen rokotteen saadakseen tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan NeuvoRassiin.

Perjantai 22.3. klo 10-11
Kevätjumppa

- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Maanantai 25.3. klo 14-15
Tuolijumppa
- Raahen kaupungin liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen ohjaa tuolijumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille.

Tiistai 26.3. klo 13-14
Fibromyalgia
- Raahen Seudun Reumayhdistys Ry:ltä Liisa Raipola kertoo fibromyalgiasta ja käynnistettävästä vertaistukitoiminnasta. Vapaata keskustelua aiheesta. Kahvitarjoilu.

Keskiviikko 27.3. klo 14-16
Ajanvietettä digisti
- Raahen kaupunginkirjasto ja digikummit esittelevät kirjaston sähköistä aineistoa (esim. eKirjoja, äänikirjoja, lehtiä, musiikkia ja sanakirjapalvelua) ja Yle Areenan käyttämistä. Esittelyn jälkeen mahdollisuus saada opastusta aineistojen käyttämiseen omilla laitteilla. .

Torstai 28.3. klo 12-14
Senioriparkki
- Matalan kynnyksen huolenpitoa ja virkistävää yhdessäoloa omaishoidettaville omaisten asioinnin ajaksi ilman ajanvarausta keväisen askartelutuokion merkeissä.

Torstai 28.3. klo 15-16
Kuulolähipalvelu
- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojeen paristoja ja letkuja.

Torstai 28.3. klo 16.30-17.30
Etäluento: Migreeni ja elämäntavat
- Etäluennolla käsitellään ravinnon ja liikunnan vaikutuksia migreeniin. Etäluennon järjestävät ODL ja Oulun kaupunki.

Perjantai 29.3. klo 10-11
Kevätjumppa

- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Yhteystiedot

Käyntiosoite:
Kirkkokatu 28, Raahe
(Kauppaporvari, entisen Valintatalon tila)

Postiosoite:
NeuvoRassi
PL 25
92101 Raahe

Avoinna:
ma-pe klo 8.00-15.00

Puh. 040 135 8455
ma-pe klo 8.00-15.00

Sähköposti:
neuvorassi(at)ras.fi