Tekstin koko
VALIKKO

Hyvinvointipiste NeuvoRassi

Hyvinvointipiste NeuvoRassi tarjoaa ohjausta, neuvontaa ja tietoa kaikenikäisten asiakkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi keskellä Raahea. NeuvoRassin toiminta on pääosin maksutonta ja toimii ilman ajanvarausta. NeuvoRassi palvelee myös puhelinnumerossa
040 135 8455 ma-pe klo 8-15 tai sähköpostitse: neuvorassi@ras.fi.

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja teemapäiviä erilaisista aiheista yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

NeuvoRassi löytyy nyt myös Facebookista, jonka kautta saa myös tietoa NeuvoRassin toiminnasta, tapahtumista ja ajankohtaisista asioista. Käy tykkäämässä ja seuraamassa osoitteessa https://www.facebook.com/Hyvinvointipiste

Lisäksi on seuraavaa palvelua:

  • Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella. Sairaanhoitajan vastaanotolla saa terveysneuvontaa, ohjausta verenpaineen ja verensokerin mittaukseen sekä tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, injektioiden pistoksia ja MMSE-muistitestejä. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15. Sairaanhoitajan vastaanotolla hoidetaan kiireettömiä asioita, jotka eivät vaadi välitöntä hoitoa tai ensiapua.
  • INR-näytteenotto (Marevan-lääkitystä varten) ilman ajanvarausta ma-to klo 13-14 sairaanhoitajan vastaanotolla ja pe klo 12-13 laboratorion näytteenotossa.
  • Laboratorion näytteenotto ma-to klo 13-14.45 ja pe klo 7-14.30 ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta (08) 849 4838
    ma-pe klo 8-11 tai www.nettirassi.fi. Näytteenotossa ei tehdä sokerirasituksia ja EKG-tutkimusta. Näytteenotto ei ole itse NeuvoRassin tiloissa, vaan sisääntuloaulassa on ohjeistus laboratorion tiloihin.
  • Vammaispalvelun sosiaalityöntekijä on tavattavissa tiistaisin parittomilla viikoilla klo 14-15.
  • Vapaaehtoiset digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 14-16 ajanvarauksella. Ajanvaraus puhelinnumerosta 040 135 8455
    ma-pe klo 8-15 tai NeuvoRassin toimistosta.
  • Yleisötilassa on asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön ja tarvittaessa aulahenkilö opastaa niiden käytössä.

Kuntalaisilta ja kaikilta yhteistyökumppaneilta toivotaan vinkkejä ja ideoita siihen, millaista toimintaa NeuvoRassissa tulee olla, jotta se tukee kotona asuvan henkilön/perheen itsenäistä suoriutumista, hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä.

Hyvinvointipiste NeuvoRassin tapahtumat

Tammikuu 2019

Maanantai 21.1. klo 14-15
Tuolijumppa
- Raahen kaupungin liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen ohjaa tuolijumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Tiistai 22.1. klo 15-16
Ihonhoito
- Kauppaporvarin apteekin farmaseutti antaa vinkkejä ihonhoidosta sekä pesuaineiden, iho-, kasvo-, käsi- ja jalkavoiteiden valinnasta.

Keskiviikko 23.1. klo 14-16
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti internetin ja älylaitteiden käytössä. Aika varattava etukäteen puhelimitse, puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Torstai 24.1. klo 14-16
UUTTA TOIMINTAA: Seniorikerho
- Raahen Kansalaistaloyhdistys Jyty ry järjestää matalan kynnyksen viriketoimintaa senioreille ilman ajanvarausta sytykeruusujen teon merkeissä.

Perjantai 25.1. klo 10-11
Talvijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan, joka soveltuu myös liikuntarajoitteisille.

Tiistai 29.1. klo 15-16
Hyvä uni
- Kuntayhtymän matalan kynnyksen tiimin sairaan-hoitajat Merja Krankkala ja Teemu Juntunen kertovat mitä on hyvä uni, miten voimme itse edistää hyvää unta ja selviytyä unettomuudesta lääkkeettömästi.

Keskiviikko 30.1. klo 14-16
Internet ja älylaitteet
- Digikummit opastavat yksilöllisesti ajanvarauksella internetin ja älylaitteiden käytössä. Aika varattava etukäteen puhelimitse,
puh. 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta.

Torstai 31.1. klo 12-14
Senioriparkki
- Matalan kynnyksen huolenpitoa ja virkistävää yhdessäoloa omaishoidettaville omaisten asioinnin ajaksi ilman ajanvarausta muistelupiirin merkeissä.

Torstai 31.1. klo 15-16
Kuulolähipalvelu
- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojeen paristoja ja letkuja.

Perjantai 1.2. klo 10-11
Talvijumppa
- Kuntayhtymän fysioterapeutti ohjaa jumpan,
joka soveltuu myös liikuntarajoitteisille.

Yhteystiedot

Käyntiosoite:
Kirkkokatu 28, Raahe
(Kauppaporvari, entisen Valintatalon tila)

Postiosoite:
NeuvoRassi
PL 25
92101 Raahe

Puh. 040 135 8455

Sähköposti:
neuvorassi(at)ras.fi

Avoinna:
ma-pe klo 8-15