Olet tässä

Hyvinvointipiste NeuvoRassi

Hyvinvointipiste NeuvoRassi tarjoaa tietoa, ohjausta ja neuvontaa kaikenikäisille hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi sosiaali- ja terveydenhuollon palveluista sekä kiireettömiä neuvonta- ja vastaanottopalveluita matalan kynnyksen periaatteella.

NeuvoRassissa järjestetään asiantuntijaluentoja ja tapahtumia erilaisista aiheista hyvinvointiin ja terveyteen liittyen yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta.

NeuvoRassi sijaitsee keskellä Raahea, Kauppaporvarissa, entisen Valintatalon tiloissa.  

Palvelut

Sosiaali- ja terveyspalveluiden neuvonta ma-pe klo 8-15 ilman ajanvarausta

  • Tietoa, ohjausta ja neuvontaa sosiaali- ja terveyspalveluista

Puhelinneuvonta: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. Käytössä takaisinsoittopalvelu
Sähköposti: neuvorassi [at] ras.fi

Ikääntyvän väestön neuvonta- ja palveluohjaus NeuvoNurkka

  • Tietoa, ohjausta ja neuvontaa ikääntyneiden kotona asumiseen ja asumista tukevista toimijoista    

Sovi aika yksilölliseen neuvontaan ja ohjaukseen puhelimitse etukäteen. Lisätietoa neuvontapalvelut - NeuvoNurkan -sivulta.

Sairaanhoitajan kiireetön vastaanotto ma-to klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai nettiajanvaraus: www.nettirassi.fi

  • Annetaan terveysneuvontaa
  • Tehdään korvahuuhteluita, ompeleiden poistoja, lääkepistoksia, MMSE-muistitestejä ja verenpaineen ja verensokerin mittausta

INR-hoitajan vastaanotto (Marevan-lääkitystä varten) ma, ke ja pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15
Hoidolliset asiat: 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

  • Kontrolloidaan Marevan-lääkitystä käyttävien asiakkaiden INR-arvoa oikean lääkeannoksen määrittämiseksi ja annetaan ohjausta verenohennuslääkitystä käyttäville

Ikäneuvolan terveydenhoitajan vastaanotto ma-pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8335 ma ja ke klo 8-9 

  • Tehdään ikäihmisten terveystarkastuksia muun muassa omaishoitajille, leskeksi jääneille ja yksineläjille

Matalan kynnyksen psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotto pe klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15

  • Annetaan neuvontaa ja tukea omassa tai läheisen mielen hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä sekä keskusteluapua 18 vuotta täyttäneille, joilla on lieviä psyykkisiä oireita kuten mielialan lasku, ahdistuneisuus ja elämän eri kriiseihin liittyvät asiat (esimerkiksi parisuhdeongelmat, ero, suru). 

Rokotushoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15 tai www.nettirassi.fi tai www.ras.fi/nettiajanvaraus

  • Annetaan kansallisen rokotusohjelman mukaisia rokotuksia sekä omakustanteisia rokotuksia. Omakustanteisen rokotteen saadaksesi tulee pyytää kyseessä olevasta rokotteesta resepti terveysasemalta tai esim. NettiRassi-viestillä omalta terveysasemalta, hankkia se apteekista ja ottaa mukaan rokotuskäynnille. Rokotuksesta ei peritä käyntimaksua. Huom! Koronarokotuksiin tai lääkeinjektioihin ei voi varata aikaa rokotushoitajalle

Laboratorion näytteenotto parillisten viikkojen pe klo 8-12 ajanvarauksella

Ajanvaraus: verkossa 24h Nordlabin sivulla tai 0206 19 80 19 ma-pe klo 7-18.

  • Tehdään suoniverinäytteenottoa. Näytteenotossa ei oteta sydänfilmiä, sokerirasituksia ja vuorokausivirtsanäytteitä

Muistihoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15.

  • Tehdään muistitutkimuksia ensi- ja kontrollikäynteinä

Kansanterveyshoitajan vastaanotto ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai 08 849 4580 ma-pe klo 8-15.

  • Tehdään terveystarkastuksia perusterveille, jotka haluavat terveystarkastukseen hoitajan vastaanotolle ja sekä eläkeläisille, jotka ovat jääneet työterveyshuollon piiristä pois sekä annetaan elämäntapaohjausta kolesteroliin tai verenpaineeseen tai verensokeriin

Seksuaalineuvojan vastaanotto parillisten viikkojen ti klo 8-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

  • Annetaan ohjausta, neuvontaa ja tietoa seksuaalisuuteen ja sukupuolisuuteen liittyvistä asioista

Syöpäsairaanhoitajan vastaanotto syöpään sairastuneille ja läheisilleen ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15. 

  • Annetaan ohjausta, tukea ja neuvontaa omasta tai läheisen syöpäsairauteen liittyvistä asioista sekä tietoa oireenmukaisesta hoidosta, tukihenkilöistä ja vertaistukiryhmistä
  • Puhelinaika vastaanottopäivänä klo 8-9, puh. 040 135 8533

Suuhygienistin vastaanotto erikseen ilmoitettuna ajankohtana ilman ajanvarausta

  • Tehdään hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon

Ravitsemusneuvonta kuukauden 2. ke klo 10-12 ilman ajanvarausta

  • Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin

Liikuntaneuvonta kuukauden 3. ke klo 10-12 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 ma-pe klo 8-15.

  • Annetaan ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä

Vammaispalvelujen palveluohjaus parittomien viikkojen ti klo 14-15 ilman ajanvarausta

  • Annetaan yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa asumiseen, asiointiin ja elämäntoimintojen sujumiseen 

Itsehoitopiste verenpaineen ja verensokerin mittaukseen

Asiakaspääte, joka mahdollistaa NettiRassin ja Kansallisen terveysarkiston (Kanta), Suomi.fi sekä kuntayhtymän internetsivujen käytön. Tarvittaessa palveluasiantuntija opastaa niiden käytössä

Digiopastus internetin ja älylaitteiden käytössä keskiviikkoisin klo 13-15 ajanvarauksella

Ajanvaraus: 040 135 8455 tai NeuvoRassin toimistosta ma-pe klo 8-15.

  • Vapaaehtoiset digikummit opastavat omien taitojensa mukaan tietokoneiden, tablettien ja älypuhelimien peruskäyttöön liittyvissä asioissa. Voit tulla opettelemaan yhdessä digikummin kanssa esimerkiksi internetin, sähköpostin, Whatsapin tai oman laitteen käyttämistä. Ota mukaan oma laitteesi. Digikummit eivät opasta vahvaa tunnistautumista vaativissa palveluissa (esimerkiksi pankkiasiat, Kela) eivätkä korjaa tai huolla laitteita. 

Digituki sähköisten sosiaali- ja terveyspalveluiden käyttämiseen (NettiRassi, Omakanta, Suomi.fi) ajanvarauksella tai puhelinnumerossa
040 135 8490 ma-pe klo 9-15

Senioripiiri parittomien viikkojen perjantaisin klo 12-14

  • Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille eri teemojen merkeissä

Kuulolähipalvelu kuukauden 4. torstai klo 15-16

  • Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa kuulokojetarvikkeita 

Tapahtumat 2022

To 29.9. klo 15-16
Kuulolähipalvelu

- Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta kuulokojeen käytöstä ja huollosta. Mahdollisuus ostaa tarvikkeita kuulokojeisiin.  

Pe 30.9. klo 12-14
Senioripiiri

- Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille kevyen jumpan merkeissä. Kahvitarjoilu.

Ma 3.10. klo 12-13.30 
Etäluento: Puhutaan rahasta – arjen talouskoulutus

- Etäluennolla Anne Lampela Pohjois-Pohjanmaan Martoilta kertoo arjen säästövinkeistä ja Taina Rajanen Takuusäätiöltä rahojen hallitsemisesta. 
 
Ti 4.10. klo 10-11 
Tiistaijumppa

- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille. 

Ti 4.10. klo 12-14.30 
Seniorisurf: Digipalvelut ja edunvalvontavaltuutus

- Klo 12 tietoa edunvalvontavaltuutuksesta kertoo OP:n lakimies Jenni Mäki-Petäjä ja OP:n digipalveluista opastaa asiakkuusneuvojat Eveliina Pirinen ja Miia Määttä. Klo 13.30 pullakahvit, tarjoaa Osuuspankki Raahentienoo. Klo 13.45 Raahen seurakunta esittelee toimintaansa ikäihmisille. Klo 14 Hyvinvointikuntayhtymä esittelee ja opastaa sosiaali- ja terveydenhuollon digipalveluiden NettiRassin, Omakannan ja Omaolon käyttöä. 

Ti 4.10. klo 15-16 
UUTTA: Neuroliikkujien jumppa

- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan neurologista sairautta sairastaville, jossa harjoitetaan silmä-käsikoordinaatiota helppojen pelien kautta ja tehdään kehoa avaavia liikkeitä.

Ke 5.10. klo 9-11 
Omaishoidon infopiste

- Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä antaa yksilöllistä ohjausta omaishoitoon liittyen.

Ke 5.10. klo 13-15 
Internet ja älylaitteet

- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin, tietokoneiden ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

Ti 11.10. klo 10-11 
Tiistaijumppa

- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan, joka soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille.

Ti 11.10. klo 14-15 
Etäluento: Syön hyvin ja liikun, mutta paino vain nousee

- Etäluennolla Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikalta kertoo aikuisen aktiiviliikkujan ravitsemushaasteista.

Ti 11.10. klo 15-16 
Neuroliikkujien jumppa

- Liikunnanohjaaja ohjaa jumpan neurologista sairautta sairastaville, jossa harjoitetaan silmä-käsikoordinaatiota helppojen pelien kautta ja tehdään kehoa avaavia liikkeitä.

Ke 12.10. klo 10-12 
Ravitsemusneuvonta

- Ravitsemussuunnittelija antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ravitsemuksesta, ravitsemuksen ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä eri sairauksien ehkäisystä ja hoidosta ravinnon keinoin ilman ajanvarausta.

Ke 12.10. klo 13-15 
Internet ja älylaitteet

- Digikummi opastaa yksilöllisesti internetin, tietokoneiden ja älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

Pe 14.10. klo 12-14 
Senioripiiri

- Virikkeellistä yhdessäoloa kaikille senioreille runotuokion merkeissä. Kahvitarjoilu.

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

 

Kuvassa Hyvinvointipiste NeuvoRassin logo

Vaikuta! Vinkkaa ja ideoi, millaista toimintaa NeuvoRassissa pitäisi olla, jotta se tukee hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä. Piipahda NeuvoRassissa, soita 040 135 8455 tai laita postia neuvorassi [at] ras.fi tai www.facebook.com/neuvorassi

Yhteystiedot

puh. 040 135 8455
ma-pe klo 8-15
Käytössä takaisinsoittopalvelu

Sähköposti:
neuvorassi(at)ras.fi
www.facebook.com/neuvorassi

Käyntiosoite:
Kirkkokatu 28, Raahe
(Kauppaporvari, ent. Valintatalon tila)

Postiosoite:
NeuvoRassi
PL 25
92101 Raahe
 

Tapahtumat

Facebook